[ Food ] Smoothie vitaminé Banane - Orange

16.6.14

Bonjour,

Depuis la découverte et surtout l'acquisition de ces jolis Mason Jar qui parcourent la toile, j'ai ressorti mon Blender du placard et je me suis lancée dans la préparation de smoothies. Après quelques tentatives plus ou moins réussies, j'ai trouvé des recettes bien sympas pour accompagner mes journées d'été. Voici une première recette très facile pour un smoothie bourré de vitamines C, B6, de magnésium et de fibres ! 


Mason Jar - Casa

Smoothie vitaminé Orange - Banane

Ingrédients
  • 2 Bananes
  • 3 Oranges
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron jaune
  • 10cl de lait (ou eau)

Recette
  • Enlevez la peau des bananes, coupez-les en morceaux.
  • Coupez les oranges en deux, pressez-les et gardez le jus.
  • Mettez les bananes et le jus des oranges dans un blender. Ajoutez le jus de citron et le lait ou l'eau en fonction de vos préférences. 
  • Mixez le tout.
  • Servir frais


Vous pouvez ajouter des glaçons si vous voulez le boire rapidement pour qu'il soit frais ou ajouter un yahourt nature pour un smoothie plus épais. 

Bonne dégustation ! 

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