Ma routine soins pour des pieds de bébé

27.10.15


Les pieds, c'est un sujet à par entière ! Ces petites choses qu'on aime ou qu'on déteste, souvent malmenés, délaissés et qui méritent pourtant toute notre attention. Entre chaussures serrées, sport intense, le bitume et la plage l’été, ils ne sont pas épargnés. Alors pour se défendre et se protéger des agressions externes, la peau créée de la corne et des callosités. C'est pas sexy. Et moi, j'aime pas ça. Alors je chouchoute mes pieds et j’en prends soin au quotidien pour qu'ils soient tout doux

Review & Avis mitigé | My Sweetie Box, Urban Jungle

19.10.15


Aujourd’hui je vous présente la Sweetie Box de Septembre ! Le thème du mois c'est "Urban Jungle" pour reprendre le boulot en beauté. Une box de Septembre que j'ai reçue début Octobre dans ma boîte aux lettres …Hum hum. 

L’Aloe Vera, un hydratant pur et naturel

16.10.15


L'Aloe Vera est une plante médicinale riche en nutriments et eau (stockée dans ses feuilles) connue pour ses vertus hydratantes, cicatrisantes, apaisantes et régénérantes ... un indispensable beauté et santé ! On peut la trouver sous plusieurs formes : en jus, gel, concentré ou en latex …

HAPPY FALL

14.10.15


Le grand départ pour l'Australie approche à grands pas, dans moins d’un mois, on décolle pour Melbourne. Direction une nouvelle vie, direction l’aventure, direction l’été et le soleil. YAAAAAAH. Oups pardonAdieu les couleurs d’automne et les tenues qui vont avec.

Cake d'automne aux poires et crème de marrons sans gluten

9.10.15

Bonjour,

L’automne. Malgré le froid qui s’installe, c’est une belle saison. Ce que je préfère, se sont les paysages avec des couleurs chatoyantes, les feuilles mortes, remettre des bottes et des pulls tout doux et les délicieuses saveurs des fruits et légumes de saison. Et puis, il y a aussi les marrons par terre qui te font trébucher si tu admires un peu trop les belles couleurs dans les arbres. Du coup pour me venger, j’en ai pris plein et j’ai commencé à faire ma crème de marrons maison … non je déconne. Par contre, j’ai fait un cake avec des fruits de saison. Quelques poires, des noisettes et une bonne dose de crème de marrons. Miam !

Ce cake d’automne est moelleux et gourmand. Gourmand certes, mais avec des produits favorisant la santé siouplai ! 


Dans mes préparations, je remplace le beurre par d’autres aliments pour moins de matières grasses tout en conservant le moelleux. Cette fois, j’ai utilisé le beurre denoix de coco du Dr. Goerg. Il est fait à partir de pulpe fraîche de noix de coco, transformée en un beurre crémeux sans additifs ni conservateurs. Il est faible en matières grasses (mauvais acides gras saturés), riche en vitamines, fibres et minéraux. J’ai eu un vrai coup de cœur pour ce produit naturel que je mets dans mes desserts et même mes sauces salées (avec du taboulé au brocoli <3).

J’ai également remplacé la farine de blé par des farines sans gluten, plus légères et facile à digérer. Après avoir fini la farine de sésame (snif), j’ai utilisé de la farine de riz achetée chez Naturalia, très facile à utiliser.



Recette - Cake d'automne poires et crème de marrons 
sans gluten ni beurre

Ingrédients pour 6-8 personnes

140g de farine de riz

40g de poudre de noisette (ou d’amande)
1/2 sachet de levure chimique Natali
3 œufs 
2 poires
120g de crème de marrons de l'Ardèche
10cl de lait d'amande ou tout autre lait végétal
Un peu de grué de cacao pour la déco

J’ai également fait une version « poires et amandes ». Il suffit de remplacer la poudre de noisette par la poudre d’amande et de remplacer la crème de marrons par 50g de sirop d'agave, avec une petite touche de vanille. 

Préparation

Préchauffer le four à 180°C
 Éplucher le poires et les déposer sur un sopalin pour absorber un peu le jus. Réserver.
 Si besoin, faire chauffer le pot de beurre de noix de coco au bain-marie pendant 5 à 10 minutes.
 Dans un saladier, mélanger ensemble la farine de riz, la levure chimique tamisée et la poudre de noisette.
Dans un autre saladier, séparer deux blancs des jaunes d’œufs et les monter en neige.
Dans le premier bol, ajouter les deux jaunes d'œufs, un œuf entier et le beurre de noix de coco liquide puis mélanger.
 Ajouter le lait d’amande et la crème de marron puis les blancs montés en neige en mélangeant délicatement entre chaque.
 Découper les poires en petits morceaux puis les incorporer à la préparation. Mélanger à nouveau délicatement.
↠ Verser la pâte dans un moule à cake chemisé de papier sulfurisé (pas besoin de matière grasse + ultra facile à démouler) (une explication pour chemiser un moule à cake ici).
 Saupoudrer de grué de cacao. Mettre au four pendant 40 minutes environ. Surveiller pendant la cuisson.
 Laisser refroidir.

Et après tout ces efforts, place à la dégustation !


Entre deux bouchées, ça vous dit de gagner un cadeau ? 

Avec Keimling, spécialiste de l’alimentation crue et naturelle depuis plus de 30 ans, nous avons voulu vous faire plaisir. C’est pourquoi, nous organisons un « concours » avec un tirage au sort pour vous permettre de remporter un pot de beurre de noix de coco du Dr. Goerg.


A noter : En se solidifiant, l'huile de coco moins dense se sépare de la chair et forme 2 zones de couleur légèrement différentes dans le récipient. Pour faire fondre et mélanger, passer votre pot de beurre de coco au bain-marie pendant 5 à 10 minutes. Le beurre de noix de coco du Dr. Goerg est malléable à partir de 24°C et devient liquide dès 26/27°C. Le beurre de noix de coco se conserve à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière. À partir du moment où le pot est ouvert, il vaut mieux le conserver au frais (environ 15 degrés et moins si possible).

Le « concours » est ouvert du Vendredi 9 Octobre au Mercredi 14 Octobre minuit. Il est réservé à la France Métropolitaine et la Belgique. Le résultat sera annoncé dans cet article dans les jours qui suivent et par mail à la gagnante.

Comment participer ?
 Commenter cet article en me disant quel est votre recette préférée en Automne et en me laissant votre adresse mail !
Liker la page facebook Keimling - cliquer ici

* + 1 chance si vous partagez le concours sur les réseaux sociaux (m’indiquer le lien du partage dans le commentaire).
** Pour le plaisir et toujours plus d'amour, vous pouvez liker ma page facebook ou instagram ;)

EDIT : Merci à toutes pour votre participation ! La gagnante du concours est Nymphee ! Bravo à toi :)

Bonne chance ! 

Arkofluides, cure pour peau saine et nette

6.10.15

Bonjour,

Toujours dans l'optique d'améliorer l'aspect de ma peau et éliminer mes imperfections qui surgissent à des moments inopinés, j'étais à la recherche d'une cure à base de plantes en complément de mes soins du visage. Comme j'ai été bluffée par les effets rapides des élixirs Vitaflor dont je vous parle ici, je voulais trouver l'équivalence pour ma peau. Pour rappel, se sont 6 élixirs à base de plantes à prendre en cure de 20 jours pour différents maux du quotidien (sommeil, digestion, circulation, nervosité ...). Après quelques recherches sur les plantes à utiliser pour une belle peau, je suis allée en pharmacie et j'ai choisi la cure Arkofluides pour peau nette et saine d'Arkopharma. Si ma peau est plus jolie aujourd'hui c'est en parti grâce à ces compléments alimentaires bio à base de plantes ! 


Pourquoi je les aime tant ?

Ils sont composés de pensée sauvage et de bardane bio, deux plantes médicinales dépuratives et détoxifiantes utilisées pour la beauté de la peau. La bardane stimule le foie, évacue les toxines, régule la sécrétion de sébum et participe ainsi à la santé de la peau. Son action antibactérienne permet d’assainir les pores. La pensée sauvage est purifiante, elle draine et favorise la disparition des boutons.

Sa composition naturelle et bio à base d’extraits de plantes liquides de grande qualité avec une teneur garantie en principes actifs. L’association de plantes dans une ampoule liquide, forme traditionnelle de la phytothérapie, permet une interaction entre les différents actifs naturels pour un résultat optimal. En plus, la forme en ampoule permet de se passer de conservateur.

C'est très facile à utiliser et sur une courte durée. Chaque matin pendant 20 jours, il suffit de boire une ampoule diluée dans l'eau. Son goût n’est pas désagréable, je le bois sans fermer les yeux contrairement à d’autres compléments alimentaires liquides. Mais si besoin, mélangez le à du jus de fruits.

Les résultats sont rapidement visibles. Au bout de quelques jours, j'ai déjà vu des résultats. Mes inflammations près du nez se sont réduites et mes imperfections se sont estompées. Ma peau est assainie et oxygénée.

Elle n'est pas chère. Dès 9,90€ dans certaines pharmacies ou sur internet (9,30€ sur Comptoir Santé). Bon moi je me suis faite avoir en la payant 14,90€ en pharmacie mais je le saurais pour la prochaine fois ...


A côté, j’ai un peu changé ma routine beauté et je bois des tisanes bio pour la beauté de la peau et detox. J'aime bien les tisanes bio Romon Nature comme celle pour la « beauté de la peau » au thym, verveine, vigne rouge et bardane et la tisane bio « detox » (pas celle aux légumes) composée d'un mélange de 11 plantes pour purifier l'organisme. 

3 beauty smoothies aux framboises

2.10.15

bol de framboises
Après avoir fait un cake moelleux au thé matcha et framboises, sans beurre ni farine de blé, il me restait pas mal de framboises à utiliser avant le déménagement. Alors je me suis demandée ce que je pouvais bien faire avec et une idée génialissime m'est venue : un smoothie aux framboises ! Wooh la ouf. Enfin, des smoothies avec trois idées de recette : une variante du classique fraises-bananes, un gourmand aux framboises et poires et un plus exotique aux framboises et litchis. Et si je peux allier beauté et gourmande, je n'hésite pas. J'ai donc ajouté des superfoods ou compléments alimentaires dans mes recettes selon mes envies. 

Un peu de gourmandise avec du grué de cacao bio (éclat de fève de cacao torréfié puis concassé) ou des amandes effilées, de la levure de bière pour fortifier mes cheveux ou de la poudre de baobab, un superfood pour une dose d'énergie. Si vous vous demandez ce que c'est et à quoi ça sert, je vous en dis plus dans cet article.

Smoothie criminal framboises-bananes riche en fibres

  • 250g de framboises
  • 2 bananes
  • 15cl d'eau de coco
  • 1 cuillère à café de poudre de Baobab 
  • 1 cuillère à café de vanille liquide ou miel selon l'humeur
  • 1 cuillère à café de grué de cacao pour la déco
La poudre de baobab a une forte teneur en calcium, vitamine C et en fibres.

Smoothie framboises, poires et amandes pour fortifier les cheveux
  • 250g de framboises
  • 2 poires
  • 15cl d'eau de coco
  • 2 cuillères à soupe de poudre d'amande
  • 1 cuillère à soupe de levure de bière et germe de blé Germalevure
  • 1 cuillère à café d'amandes effilées pour la déco
La levure de bière, riche en vitamines B et en acides aminées, est un fortifiant naturel pour les cheveux et ongles.

Smoothie exotique framboises, litchis et rose pour un moment girly
  • 250g de framboises
  • 200g de litchis
  • 15cl de jus de litchis
  • 1 cuillère à café d'eau de rose
  • 1 cuillère à café de poudre de Baobab

Préparation :
  • Dans un blender, mettez les framboises et autres ingrédients puis mixez jusqu'à l'obtention d'un smoothie onctueux.
  • Mettez le smoothie dans un verre et saupoudrez de grué de cacao ou d'amandes effilées. Les petits cœurs sont en option mais plus y a d'amour, mieux c'est !
  • Dégustez bien frais

Bonne dégustation !